GALLETAS FIT

Galletas Fit

GALLETAS FIT

Deliciosas galletas crujientes para picar en cualquier momento.

Quítate las ganas de dulce con salud!

0 /10
Dificultad
0 Min
Tiempo

Ingredientes

yogurt natural

125g de yogur natural desnatado

Copos de avena

80g de salvado de avena

HUEVO

1 huevo

10g de almendras naturales picadas (u otro fruto seco que os guste)

Pepitas de chocolate

Pepitas de chocolate negro

Proteina Isolada

20gr de proteína Isolada de chocolate

Elaboración:

  1. Antes de comenzar con la mezcla, encenderemos en horno para ir calentándolo a unos 180º. A continuación, empezaremos a mezclar nuestros ingredientes para la masa de las galletas fitness.
  2. Verteremos el yogur en un bol o recipiente apropiado y le vamos añadiendo poco a poco y de forma regular la harina de avena.
  3. Le añadiremos a la mezcla el huevo y volveremos a ir echando poco a poco, como antes, la proteína de chocolate. Es importante que vayamos mezclando homogéneamente la mezcla y de manera constante.
  4. Una vez de que tenemos la masa preparada, sólo nos queda añadirle la almendra natural picada y las pepitas de chocolate negro.
  5. Sobre la bandeja del horno colocaremos papel vegetal apropiado para hornear, y sobre él iremos haciendo unas pequeñas bolitas que aplastaremos ligeramente para darles la forma de galleta. Con estas cantidades nos deberían de salir unas 15 unidades aproximadamente.
  6. Sólo nos queda meter las galletas al horno a unos 200º y esperar unos 20-30 minutos (dependiendo del horno y de gustos). Podemos ir controlando de vez en cuando y en el momento en que estén doradas las tendremos listas para sacar.
  7. Cuando veamos que las galletas están hechas, sacaremos la bandeja del horno, con cuidado, y dejaremos enfriar durante un rato antes de separarlas del papel, para que no se nos rompan o partan.

Valor Nutricional

Kcal
0
Hidratos
0 gr
Proteina
0 gr
Grasas
0 gr
Eduardo

Eduardo

25 años de experiencia como técnico en salas de fitness. - Nutrición deportiva FEAD - Entrenador fisioculturismo FEAD - Traumatología y medicina deportiva INMASTER - Coaching deportivo AICM - Técnico en Bodypump LES MILLS

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