Plato combinado vegano es una idea que permite muchas opciones. Yo os propongo una con una combinación de macronutrientes, grasas, proteínas e hidratos.
Espero os guste!
Arroz basmati 50gr
Tofu 100gr
Pimiento rojo
Tomate
Lechuga francesa
Aguacate 75gr
1 cdta de ajo en polvo, perejil seco, pimentón,
Aceite de oliva virgen extra
1 cdta salsa de soja
El pescado es un alimento que nos proporciona proteínas de alto valor biológico. Hay
La menopausia es un proceso biológico por el que pasaremos todas. Dejamos de producir las
Las tortillas nos ofrecen una infinita variedad de posibilidades. En fitness son una buena forma
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