“ La disciplina es la capacidad de las personas para poner en práctica una serie de principios relativos al orden y la constancia, tanto para la ejecución de tareas y actividades cotidianas, como en sus vidas en general. “

En fitness se traduce en:

La suma de la fuerza de voluntad, constancia y perseverancia. 

Para conseguir nuestro objetivo debemos ser disciplinados en las horas que nos toca entrenar, en la preparación de los alimentos e ingesta de los mismos y en el rigor de los entrenamientos.

Si no hay disciplina todo puede saltar por lo aires. Puedes llegar igual pero te costará más ya que anárquicamente será fácil que te saltes cosas mientras que si sigues una línea no solo será más fácil sino que podrás observar y cambiar aquello que no esté funcionando. Y he aquí para mí lo fundamental de la disciplina, te da luz sobre lo que haces para lo bueno y lo malo mientras que si esta no existe nos será imposible identificar los errores.