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“ La fuerza de voluntad es el impulso interno que nos lleva a vencer los obstáculos y a lograr nuestras metas.” Esta fuerza que te
CALENTAMIENTO En fitness suele ser el gran olvidado y es imprescindible si quieres evitar lesiones además que te ayudará a mejorar y te cuento porqué:
Los tiempos de recuperación son una de las herramientas más importantes en nuestros entrenos. Hay mucha gente que no presta atención a los tiempos y
En este nivel ya estamos adaptados a los ejercicios de abdomen. Conocemos la metodología de entrenamiento y realizamos el ejercicio con la técnica correcta. Es
Es una aptitud que te ayudará a disfrutar de tu camino a tu objetivo. Por el contrario la falta de paciencia te causará ansiedad por
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