Hoy te traemos un delicioso pollo con verduras, fácil de elaborar y muy nutritivo.
ARROZ CON POLLO AL HORNO
ARROZ CON POLLO AL HORNO
Dificultad
0
/10
Tiempo
0
Min
Ingredientes
Arroz 100gr
Pechuga pollo troceada 100gr
Zanahoria
Judías verdes
Tomate maduro
Aceite de oliva
Puerro
Diente de ajo
Azafrán
Agua
Sal
Caldo verduras o pollo
Elaboración:
- Empezamos quitando la piel al pollo
- Sofreímos el pollo con los ajos troceados y muy poco aceite ya que el pollo ya expulsará grasa ( muy importante )
- Incorporamos el puerro, judías verdes y zanahoria, todo a trocitos.
- Rallamos y añadimos le tomate
- Vertemos el caldo escogido o agua
- Cocinamos a fuego medio durante 20’
- Incorporamos el arroz 8’ más
- Horneamos 12’
Valor Nutricional
0
Hidratos
0
gr
Proteina
0
gr
Grasas
0
gr
Eduardo
BUSCAR
Categorías
BUSCAR
Categorías
También Te Puede Gustar
La menopausia y el fitness
La menopausia es un proceso biológico por el que pasaremos todas. Dejamos de producir las
Anna Martinez
diciembre 21, 2021
TORTILLAS
Las tortillas nos ofrecen una infinita variedad de posibilidades. En fitness son una buena forma
Eduardo
diciembre 15, 2021