Xató
Típico plato de mi tierra Cataluña, basado en el bacalao y atún. Alto contenido en omega 3, minerales, grasas buenas y proteínas.
diciembre 4, 2021
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Aptitudes, la disciplina
“ La disciplina es la capacidad de las personas para poner en práctica una serie de principios relativos al orden y la constancia, tanto para
diciembre 1, 2021
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Ensalada salmón con semillas
Una ensalada supersencilla con salmón ahumado, semillas a tu gusto y canónigos. Plato muy fácil y rápido de hacer. Limpias tus canónigos y los pones
noviembre 25, 2021
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Hip thrust
El mejor ejercicio para tus glúteos! Así de claro! Numerosos estudios han comparado los otros dos grandes ejercicios para la activación de los glúteos como
noviembre 24, 2021
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Salteado espárragos con jamón y huevo poché
Plato que suelo poner en las cenas. Es un plato poco calórico pero que a mucha gente nos proporciona la sensación de algo especial. Además
noviembre 23, 2021
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Abdominales, nivel avanzado
Para un nivel avanzado debemos tener unos buenos requerimientos físicos que se traducen en una buena relación fuerza-peso corporal. Nuestras aptitudes son excelentes. Es el
noviembre 17, 2021
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